Ishaya's Ascension Meditation
A profound meditation technique that brings your attention back to the here and now, allowing you to be consciously present in the moment....
You can always looking for happiness, of rust in je hoofd. Je kunt proberen jezelf te ‘repareren’, of je gedachtestroom te veranderen. Of… you are ignoring all this And makes contact with your deep self. Your pure essence that encompasses everything you are looking for.
Instead of always dealing with the changes on the surface, you go to the depth, the core. Where peace and ontspanning is, brightness and alertheid.
The Ishaya's Ascension technique does exactly this: it takes you beyond the turmoil and noise in the mind To your essence. Who you were when you were born, who you are and always will be.
If you are familiar with meditation or consciousness growth, you may recognize that insight into this alone is not enough. The Ishaya's Ascension meditation takes you beyond understanding to direct experience.
Whether you are just beginning on your path of awakening, or are already (far) advanced, this technique will help you get where you are. Effortlessly, without effort and without a specific body position. They work, even if you don't believe in it.
Ervaar wat het voor jou kan doen
Elke maand geef ik een online introductie in de Ishaya’s Ascension meditatie via Zoom. Je gaat tijdens deze introductie experienced wat deze techniek voor jou kan betekenen. Ook is er ruimte voor je vragen.
Deelname is free. Wel graag opgeven door een mail te sturen via katja@demonnikophakken.nl.
Group course
A course lasts 2.5 days: one evening and two days.
Course times are:
Friday evening: 19:00 - 21:30
Saturday and Sunday: 10:00 - 16:30
The price of the group course is €650.
Dit is inclusief lunch, thee en snacks en een 6 weken follow-up met mailcontact en 3x een online Zoommeeting met jouw groep. De locatie is dichtbij zee in Noord Holland.
Heb je interesse om deel te nemen aan een groepscursus Ishaya’s Ascension meditatie? Meld je dan aan voor de wachtlijst, dan neem ik contact met je op.
Waiting list Ishaya's Ascension course
Wil je liever 1-0-1 ?
For people who do not want to participate in a group course, for example because of their work, there is the possibility to learn the ascension meditation course individually. This course is customized and can also be done, for example, in several half-day sessions and at a different location.
The price for the private course is €1497.
This includes 6 weeks of individual counseling.
Heb je interesse in een individueel traject?
Neem dan contact met mij op via katja@demonnikophakken.nl, dan bespreken we e.e.a. samen.
About me
My name is Katja Wognum, the monk in heels. I have been practicing the Ishaya's Ascension technique daily since 2003.
For the first three years after I learned the technique, I was "on my own. There was no guidance, apart from the occasional paper newsletter from the center in America. I just did whatever and that was good enough, because my life changed positively.
Sleep better. Being able to handle more mentally. I noticed I was more relaxed, kinder to myself and others, and less concerned with controlling everything. These experiences disappeared again when I stopped "ascending.
Mijn hart wilde steeds meer en uiteindelijk kwam ik terecht bij de leraar en werd ik monnik. Ik ging een half jaar aan één in retraite bij hem in Mexico. Bij elkaar heb ik meer dan twee jaar in retraite gezeten waar ik dagelijks tussen de 10 en 15 uur per dag mediteerde met deze techniek.
In 2008 I became a teacher of Ascension meditation and introduced this teaching in the Netherlands. I have been part of The Bright Path organization and since 2021 I went my own way and am now an "independent monk.
Frequently Asked Questions
This meditation is traditionally only transmitted orally in a live course and not through a book or online.
During the course you will learn 4 techniques based on appreciation, gratitude, love and compassion. Each of these techniques removes a fundamental belief that causes us stress.
You will learn how to use the technique independently in meditation, as well as during activity. The technique is simple, but requires guidance to let go of the doing and surrender.
It is not about getting results as quickly as possible, but about landing in the moment, with everything that is going on. This gives a feeling of peace and relaxation - most people experience this already during the course. In fact, the technique works right away.
Certainly not. However, it is a technique that is easily applicable and profound ánd gives results. You don't have to change your life or become a different person. The technique works
Ik zei altijd ‘als er meerdere wegen naar Rome zijn, dan neem ik wel graag een directe snelweg in een comfortabele auto 😉 Maar waar het werkelijk om gaat is niet de weg naar Rome (niet de techniek) maar de experience of your destination.
Nee het werkt, ongeacht hoe je zit, of zelfs ligt. Een lotushouding is niet nodig en je hoeft ook niet je best te doen om stil te zitten. Je kunt de techniek ook gebruiken tijdens je werk, op de fiets, wachtend op de trein, onder de douche, etc. – met je ogen open dus. Dit zorgt ervoor dat je ervaring van de stilte niet alleen beperkt blijft tot mediteren met ogen dicht, maar uiteindelijk een voortdurende staat van zijn wordt.
Yes, in many people with burnout, this technique has contributed to recovery. If you have other psychological symptoms, please contact me first, and together we can see if this meditation is right for you now.
Het belangrijkste verschil is waarschijnlijk dat de Ishaya’s Ascension techniek een persoonlijke inbreng heeft, waardoor het voor jou werkt. De techniek brengt coherentie in de hersenen en helpt je toegang te krijgen tot een dieper bewustzijnsniveau. Ishaya betekent in het sanskriet ‘hoogst menselijk bewustzijn’. Ascension is ‘uitstijgen boven’. Bij Ishaya’s Ascension ontstijg je de beperkingen van de mind om het hoogst menselijke bewustzijn te ervaren. In andere technieken ligt de focus meestal op ontspanning in wat je aan het doen bent, op de ademhaling, of een fysieke sensatie. Alles is goed. Het gaat erom wat resoneert met jou.
English 
Dutch