Ishaya's Ascension Meditatie
Een diepgaande meditatietechniek die je aandacht terugbrengt naar het hier en nu, zodat je bewust aanwezig bent in het moment..
Je kunt telkens op zoek zijn naar geluk, of rust in je hoofd. Je kunt proberen jezelf te ‘repareren’, of je gedachtestroom te veranderen. Of… je gaat voorbij aan dit alles en maakt contact met je diepe zelf. Jouw pure essentie die alles omvat waarnaar je zoekt.
In plaats van steeds bezig te zijn met de veranderingen aan de oppervlakte, ga jij naar de diepte, de kern. Waar rust en ontspanning is, helderheid en alertheid.
De Ishaya’s Ascension techniek doet precies dit: het brengt je voorbij de onrust en ruis in de mind naar je essentie. Wie je was toen je geboren werd, wie je bent en altijd zult zijn.
Als je vertrouwd bent met meditatie of bewustzijnsgroei, dan herken je misschien dat inzicht hierin alleen niet genoeg is. De Ishaya’s Ascension meditatie brengt je voorbij het begrijpen naar directe ervaring.
Of je nu net begint op je pad van ontwaken, of al (ver) gevorderd bent, deze techniek helpt je waar jij je bevindt. Moeiteloos, zonder inspanning en zonder een specifieke lichaamshouding. Ze werken, ook als jij er niet in gelooft.
Ervaar wat het voor jou kan doen
Elke maand geef ik een online introductie in de Ishaya’s Ascension meditatie via Zoom. Je gaat tijdens deze introductie ervaren wat deze techniek voor jou kan betekenen. Ook is er ruimte voor je vragen.
Deelname is gratis. Wel graag opgeven door een mail te sturen via katja@demonnikophakken.nl.
Groepscursus
Een cursus duurt 2,5 dag: een avond en twee dagen.
De cursustijden zijn:
Vrijdagavond: 19:00 – 21:30
Zaterdag en Zondag: 10:00 – 16:30
De prijs van de groepscursus is € 650.
Dit is inclusief lunch, thee en snacks en een 6 weken follow-up met mailcontact en 3x een online Zoommeeting met jouw groep. De locatie is dichtbij zee in Noord Holland.
Heb je interesse om deel te nemen aan een groepscursus Ishaya’s Ascension meditatie? Meld je dan aan voor de wachtlijst, dan neem ik contact met je op.
Wachtlijst Ishaya's Ascension cursus
Wil je liever 1-0-1 ?
Voor mensen die niet aan een groepscursus willen deelnemen, bijvoorbeeld vanwege hun werk, is er de mogelijkheid om de ascension meditatie cursus individueel te leren. Deze cursus wordt op maat gemaakt en kan bijvoorbeeld ook in meerdere dagdelen en op een andere locatie.
De prijs voor de privé cursus is € 1497.
Dit is inclusief 6 weken individuele begeleiding.
Heb je interesse in een individueel traject?
Neem dan contact met mij op via katja@demonnikophakken.nl, dan bespreken we e.e.a. samen.
Over mij
Mijn naam is Katja Wognum, de monnik op hakken. Sinds 2003 beoefen ik de Ishaya’s Ascension techniek dagelijks.
In de eerste drie jaar nadat ik de techniek geleerd had, was ik ‘on my own’. Er was geen begeleiding, los van af en toe een papieren nieuwsbrief van het centrum in Amerika. Ik deed maar wat en dat was al goed genoeg, want mijn leven veranderde positief.
Beter slapen. Mentaal meer aan kunnen. Ik merkte dat ik relaxter was, liever voor mezelf en anderen en dat ik minder bezig was met alles te controleren. Deze ervaringen verdwenen weer als ik stopte met ‘ascenden’.
Mijn hart wilde steeds meer en uiteindelijk kwam ik terecht bij de leraar en werd ik monnik. Ik ging een half jaar aan één in retraite bij hem in Mexico. Bij elkaar heb ik meer dan twee jaar in retraite gezeten waar ik dagelijks tussen de 10 en 15 uur per dag mediteerde met deze techniek.
In 2008 werd ik leraar in de Ascension meditatie en heb ik in Nederland deze teaching geïntroduceerd. Ik heb deel uitgemaakt van The Bright Path organisatie en sinds 2021 ben ik mijn eigen weg gegaan en ben nu ‘zelfstandig monnik’.
Veelgestelde vragen
Deze meditatie wordt traditioneel alleen mondeling overgedragen in een live cursus en niet via een boek of online.
Tijdens de cursus leer je 4 technieken die gebaseerd zijn op waardering, dankbaarheid, liefde en compassie. Elk van deze technieken verwijdert een fundamentele overtuiging die ons stress geeft.
Je leert hoe je de techniek zelfstandig gebruikt in meditatie, maar ook tijdens activiteit. De techniek is eenvoudig, maar vergt begeleiding om het doen los te laten en je over te geven.
Het gaat niet om zo snel mogelijk resultaat, maar om te landen in het moment, met alles wat er gaande is. Dit geeft een gevoel van rust en ontspanning – de meeste mensen ervaren dit al tijdens de cursus. De techniek werkt namelijk gelijk.
Zeker niet. Het is echter wel een techniek die eenvoudig toepasbaar en diepgaand is én resultaat geeft. Je hoeft je leven niet te veranderen, of een ander persoon te worden. De techniek werkt
Ik zei altijd ‘als er meerdere wegen naar Rome zijn, dan neem ik wel graag een directe snelweg in een comfortabele auto 😉 Maar waar het werkelijk om gaat is niet de weg naar Rome (niet de techniek) maar de ervaring van je bestemming.
Nee het werkt, ongeacht hoe je zit, of zelfs ligt. Een lotushouding is niet nodig en je hoeft ook niet je best te doen om stil te zitten. Je kunt de techniek ook gebruiken tijdens je werk, op de fiets, wachtend op de trein, onder de douche, etc. – met je ogen open dus. Dit zorgt ervoor dat je ervaring van de stilte niet alleen beperkt blijft tot mediteren met ogen dicht, maar uiteindelijk een voortdurende staat van zijn wordt.
Ja, bij veel mensen met een burn-out heeft deze techniek bijgedragen aan het herstel. Als je andere psychische klachten hebt, neem dan eerst even contact met mij op, dan kunnen we samen kijken of deze meditatie nu voor jou past.
Het belangrijkste verschil is waarschijnlijk dat de Ishaya’s Ascension techniek een persoonlijke inbreng heeft, waardoor het voor jou werkt. De techniek brengt coherentie in de hersenen en helpt je toegang te krijgen tot een dieper bewustzijnsniveau. Ishaya betekent in het sanskriet ‘hoogst menselijk bewustzijn’. Ascension is ‘uitstijgen boven’. Bij Ishaya’s Ascension ontstijg je de beperkingen van de mind om het hoogst menselijke bewustzijn te ervaren. In andere technieken ligt de focus meestal op ontspanning in wat je aan het doen bent, op de ademhaling, of een fysieke sensatie. Alles is goed. Het gaat erom wat resoneert met jou.
Dutch 
English